Info
Ten blog rowerowy prowadzi matajsenPL z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 16948.42 kilometrów w tym 1359.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.87 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 110447 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Październik2 - 0
- 2018, Wrzesień5 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec3 - 0
- 2018, Maj2 - 0
- 2018, Kwiecień3 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień2 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec2 - 0
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 1
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec3 - 0
- 2016, Maj4 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 2
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Kwiecień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 3
- 2014, Lipiec5 - 1
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 2
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Luty1 - 2
- 2013, Grudzień1 - 1
- 2013, Październik5 - 3
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień14 - 2
- 2013, Lipiec12 - 4
- 2013, Czerwiec13 - 6
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień9 - 5
- 2012, Lipiec4 - 1
- 2012, Czerwiec7 - 8
- 2012, Maj5 - 9
- 2012, Kwiecień3 - 2
- 2012, Marzec1 - 3
- 2011, Październik2 - 1
- 2011, Wrzesień15 - 10
- 2011, Sierpień9 - 10
- 2011, Lipiec9 - 13
- 2011, Czerwiec18 - 13
- 2011, Maj14 - 4
- 2011, Kwiecień6 - 4
- 2011, Marzec1 - 1
- 2010, Listopad1 - 5
- 2010, Październik10 - 8
- 2010, Wrzesień11 - 14
- 2010, Sierpień9 - 6
- 2010, Lipiec20 - 19
- 2010, Czerwiec8 - 16
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2009, Październik2 - 7
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec11 - 0
- 2009, Czerwiec2 - 0
2016
| Dystans całkowity: | 1367.50 km (w terenie 1.00 km; 0.07%) |
| Czas w ruchu: | 56:35 |
| Średnia prędkość: | 24.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 82.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 3937 m |
| Suma kalorii: | 31754 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 56.98 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 22.99km
- Czas 00:53
- VAVG 26.03km/h
- VMAX 79.10km/h
- Temperatura 23.2°C
- Kalorie 556kcal
- Podjazdy 279m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Na działkę, Mokra Strona i Druga Strona
Sobota, 13 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0
...
Tym razem miało być z rodzicami. Ok. Ruszamy. Najpierw tempo koło 17-18 i zostają - o co kaman? Nie wiem. Potem koło Granicznej dojechali do mnie rozpędzam się do 20+ zostają. Na Podmiejskiej jakoś się toczą, dojeżdżam do Kwiatkowskiego - zostają... Myślę sobie - ciul, ruszam z buta! Rozpędzam się do 35+km/h i drę. Babeczka jakaś nie mogła mnie wyprzedzić od pierwszego zakrętu za drogą rowerową do przystanku przed stacją benzynową. Dobra noga mimo że obolała. Dalej w super tempie na działeczkę pozbierać maliny. Rodzice dojechali po jakichś 5-7 min. Z powrotem obrali inną trasę a ja ruszyłem w swoim tempie na Mokrą Stronę. Podjazd w bardzo zacnym tempie. Dalej zjazd miał być Matysówką ale zniechęcił mnie Kombajn który ciągnął się mniej niż 20km/h pod górkę i nie dał się wyprzedzić. Skręciłem na Drugą Stronę - tu max choć dość niebezpiecznie :P
Na Łukasiewicza próbuję sprintu max 52.1km/h - inspirowany Olimpijskimi wyczynami torowców w RIO.
Na Sikorskiego kolejne zerwanie i tu tylko 51 coś km/h na zmęczonej nodze przypomnę.
Dobra noga ale cały czas jakby zmęczona. Co będzie się daiało jak dojdzioe do siebie - będzie ostroo!
...
- DST 21.62km
- Czas 00:48
- VAVG 27.03km/h
- VMAX 71.10km/h
- Temperatura 24.1°C
- Kalorie 542kcal
- Podjazdy 217m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Na zmasakrowanej drodze
Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 10.08.2016 | Komentarze 0
...
Czemu taki tytuł? Po piątkowym treningu nóg ciężko było wchodzić po schodach ale mimo wszystko zdecydowałem się rozkręcić nogi na rowerze.
Wsiadłem na Krossika i jak by nogi odżyły. Moc była dobra, podjazdy z blatu bądź z drugiej tarczy, często stojąc. Ogólnie dobry czas i fajna, a zarazem szybka trasa.
GPS:
...
- DST 13.96km
- Czas 00:30
- VAVG 27.91km/h
- VMAX 71.70km/h
- Temperatura 30.1°C
- Kalorie 350kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko i zwięźle
Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 23.07.2016 | Komentarze 0
...
Krótko i zwięźle czyli na Słocinę i powrót Matysówką.
Trasa:
Ale pompa była :P
...
- DST 26.46km
- Czas 00:59
- VAVG 26.91km/h
- VMAX 72.20km/h
- Temperatura 26.2°C
- Kalorie 664kcal
- Podjazdy 321m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Park linowy + Slocina
Sobota, 25 czerwca 2016 · dodano: 01.07.2016 | Komentarze 0
...
Tym razem rozpocząłem koło parku linowego, tu bardzo mocne tempo. Dalej nowym asfaltem koło cmentarza i później w kierunku Rzeszów 13. Mocne tempo także ze Slociny.
...
- DST 120.12km
- Czas 05:05
- VAVG 23.63km/h
- VMAX 48.30km/h
- Kalorie 2804kcal
- Sprzęt BH
- Aktywność Jazda na rowerze
BH po mieście vol. 21
Czwartek, 23 czerwca 2016 · dodano: 25.06.2016 | Komentarze 0
...
Kolejne kilometry na moim ulubionym rowerze miejskim, czyli BH. Nawet raz w garniturze na egzamin (23.06) :D
|
Data |
Dystans [km] | Czas [mm:ss] | V max [km/h] | Spalone kalorie | Tłuszcz [g] | Średnia prędkość [km/h] |
| 30.05 | 5,602 | 14:03 | 33,6 | 130,290 | 16,276 | 23,923 |
| 31.05 | 4,869 | 12:26 | 33,2 | 111,950 | 14,111 | 23,497 |
| 31.05 | 4,871 | 12:51 | 33,8 | 110,230 | 13,598 | 22,744 |
| 31.05 | 4,885 | 12:58 | 35,6 | 111,160 | 13,642 | 22,604 |
| 01.06 | 4,875 | 12:35 | 34,2 | 113,100 | 14,207 | 23,245 |
| 01.06 | 4,865 | 12:16 | 33,9 | 113,790 | 14,260 | 23,796 |
| 02.06 | 1,208 | 04:27 | 33,3 | 28,566 | 2,500 | 16,288 |
| 03.06 | 4,877 | 12:25 | 31,8 | 113,920 | 14,315 | 23,567 |
| 06.06 | 4,873 | 11:54 | 39,9 | 116,900 | 14,742 | 24,570 |
| 07.06 | 4,877 | 12:20 | 36,8 | 114,020 | 14,182 | 23,726 |
| 07.06 | 4,810 | 12:03 | 35,1 | 113,490 | 14,082 | 23,950 |
| 08.06 | 4,877 | 12:40 | 33,0 | 112,600 | 14,024 | 23,102 |
| 08.06 | 3,443 | 08:19 | 37,2 | 83,430 | 10,534 | 24,839 |
| 09.06 | 4,881 | 11:59 | 38,5 | 115,880 | 14,442 | 24,439 |
| 09.06 | 4,877 | 12:27 | 37,2 | 113,870 | 14,057 | 23,504 |
| 10.06 | 4,885 | 12:05 | 41,3 | 115,540 | 14,471 | 24,257 |
| 13.06 | 4,885 | 11:53 | 43,5 | 114,850 | 14,451 | 24,665 |
| 13.06 | 2,495 | 06:13 | 39,9 | 58,955 | 7,380 | 24,080 |
| 14.06 | 5,075 | 12:42 | 33,3 | 118,130 | 14,818 | 23,976 |
| 14.06 | 4,896 | 13:13 | 31,9 | 111,450 | 13,436 | 22,226 |
| 15.06 | 4,888 | 12:22 | 36,5 | 113,930 | 14,355 | 23,715 |
| 16.06 | 4,798 | 11:27 | 37,2 | 114,450 | 14,571 | 25,142 |
| 16.06 | 4,881 | 12:04 | 35,8 | 116,570 | 14,685 | 24,270 |
| 17.06 | 9,759 | 23:25 | 48,3 | 233,510 | 29,387 | 25,005 |
| 23.06 | 4,871 | 13:57 | 32,2 | 103,420 | 12,547 | 20,951 |
| Suma: | 120,123 [km] |
5:05:04 [hh:mm:ss] |
48,3 [km/h] |
2804,00 [cal] |
349,073 [g] |
23,626 [km/h] |
...
- DST 27.61km
- Czas 01:00
- VAVG 27.61km/h
- VMAX 75.10km/h
- Temperatura 22.6°C
- Kalorie 692kcal
- Podjazdy 349m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Słoneczne, popołudniowe kręcenie :)
Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 04.06.2016 | Komentarze 0
...
Wahałem się czy aby wyruszyć w ogóle na trasę. Moje obawy motywowało ostatnie przetrenowanie i uczucie słabości i senności. Ale kto nie ryzykuje nie pije szampana jak to mówią.
Tym razem wyruszyłem w następującą trasę:
Na podjeździe za kościołem w Malawie minąłem dziewczynę - bardzo ambitnie podjeżdżała pod tą górkę. Przez chwilę myślałem, że mnie dogoni O.o Taki żarcik :D Ale plus dla niej za wybranie podjazdu i dobre tempo!
Dalej rozkręcałem się na grani. Na zjeździe z Rzeszów 13 - bardzo szybko. Później podjazd "koło ładnych domów" - tu też dobre tempo. Po pokonaniu najgorszej części wzniesienia przystanąłem zrobić parę fotek. A dalej cyk na Matysówkę i bardzo, bardzo szybki zjazd! Na zjeździe wyprzedziłem gościa, nawet próbował mnie dojść ale dał za wygraną jak rozpędziłem się na wypłaszczeniu do ponad 55km/h, a na prostej za Katedrą po wyjściu z zakrętu do 48km/h. Dalej dobrym tempem do domciu :D
...
- DST 21.58km
- Czas 00:46
- VAVG 28.15km/h
- VMAX 76.00km/h
- Temperatura 19.4°C
- Kalorie 508kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Standard z deszczem
Środa, 25 maja 2016 · dodano: 28.05.2016 | Komentarze 0
...
Kolejny raz - standardowa traska. Rzeszów 13 -Rzeszów 11.
Rano umyłem rower. Czyściutki i lśniący ruszył na trasę. Koło Media Markt jakiś debil przejechał na czerwonym (rowerem) i po zwróceniu uwagi jeszcze miał pretensje do mnie, że mu śmiałem zwrócić uwagę! Żałosny typ.
Na Słocinie ze sklepu wyjeżdżał zajebisty, srebrny Lancer evo 9 bodajże - pięknie gościu wypiłował 1-dynkę i 2-jkę.
Wróciłem upieprzony deszczem, bo przy podjeździe pod św. Rocha zaczęło padać. Stanąłem na przystanku, przestało, ruszyłem dalej ale noga nie podawała tak dobrze jak przed przystanięciem. Ale średnia wyszła dość dobra.
...
- DST 80.38km
- Czas 03:21
- VAVG 23.99km/h
- VMAX 40.60km/h
- Kalorie 1886kcal
- Sprzęt BH
- Aktywność Jazda na rowerze
BH po mieście vol. 20
Poniedziałek, 23 maja 2016 · dodano: 28.05.2016 | Komentarze 0
...
Kolejne kilometry po Rzeszowie na BH.
| Data | Dystans [km] | Czas [mm:ss] | V max [km/h] | Spalone kalorie | Tłuszcz [g] | Średnia prędkość [km/h] |
| 09.05 | 4,877 | 12:11 | 34,7 | 115,080 | 14,541 | 24,018 |
| 10.05 | 4,879 | 12:48 | 33,9 | 112,430 | 13,939 | 22,870 |
| 10.05 | 6,852 | 17:15 | 37,2 | 160,026 | 19,931 | 23,833 |
| 11.05 | 4,338 | 11:31 | 32,5 | 99,176 | 12,267 | 22,600 |
| 11.05 | 4,877 | 12:11 | 34,8 | 115,040 | 14,352 | 24,018 |
| 12.05 | 4,862 | 11:58 | 36,3 | 114,630 | 14,248 | 24,378 |
| 13.05 | 4,875 | 11:21 | 37,2 | 118,370 | 14,964 | 25,771 |
| 16.05 | 4,869 | 12:26 | 38,5 | 112,050 | 14,055 | 23,497 |
| 17.05 | 5,259 | 12:48 | 40,6 | 124,110 | 15,692 | 24,652 |
| 17.05 | 4,892 | 12:39 | 34,2 | 112,560 | 14,056 | 23,203 |
| 17.05 | 4,892 | 12:11 | 37,4 | 115,060 | 14,469 | 24,092 |
| 18.05 | 4,898 | 12:32 | 35,8 | 113,500 | 13,956 | 23,448 |
| 19.05 | 5,065 | 12:32 | 34,8 | 119,510 | 15,045 | 24,247 |
| 19.05 | 5,063 | 12:48 | 35,0 | 120,400 | 14,926 | 23,733 |
| 20.05 | 4,979 | 11:47 | 34,2 | 118,470 | 15,164 | 25,353 |
| 23.05 | 4,900 | 12:09 | 34,8 | 115,380 | 14,406 | 24,198 |
| Suma: |
80,377 [km] |
3:21:07 [hh:mm:ss] |
40,6 [km/h] |
1885,79 [cal] |
236,011 [g] |
23,979 [km/h] |
...
- DST 27.08km
- Czas 00:56
- VAVG 29.02km/h
- VMAX 71.60km/h
- Temperatura 23.7°C
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 259m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobra noga!
Środa, 4 maja 2016 · dodano: 04.05.2016 | Komentarze 0
...
Dziś trochę dłuższa traska, a więc padło na Przylasek. Stara, dobra trasa od której kiedyś zaczynałem swoje podboje rowerowe. Dziś cała trasa z trzeciego blatu, bardzo mocne tempo. Noga średnio wypoczęta ale jechało się super. Jak dla mnie rewelacyjny czas.
Na trasie wyprzedziłem przy około 45km/h autobus, ażeby mnie nie wkurzał :P Do samego Rzeszowa nie mógł mnie dojść (raz wyprzedził ale znów go wziąłem). Na Sikorskiego mega finish - pogoń za cuchnącym PKSem. Gość rozpędził się do 60+km/h a ja za nim :D Rewelacja!
Traska:
...
- DST 13.91km
- Czas 00:30
- VAVG 27.83km/h
- VMAX 73.30km/h
- Temperatura 18.9°C
- Kalorie 308kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka Słocino -Matysówka
Niedziela, 1 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0
...
Szybka trasa na rozruszanie nóg po piątkowym treningu. Dobre tempo, cała trasa z trzeciego blatu. Gdyby nie ból nóg był by jeszcze lepszy czas :D
...