Info
Ten blog rowerowy prowadzi matajsenPL z miasteczka Rzeszów.
Mam przejechane 16948.42 kilometrów w tym 1359.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.87 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj2 - 0
- 2019, Marzec1 - 0
- 2018, Październik2 - 0
- 2018, Wrzesień5 - 0
- 2018, Sierpień2 - 0
- 2018, Lipiec4 - 0
- 2018, Czerwiec3 - 0
- 2018, Maj2 - 0
- 2018, Kwiecień3 - 0
- 2017, Grudzień1 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień1 - 0
- 2017, Sierpień2 - 0
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec2 - 0
- 2017, Maj1 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 0
- 2017, Marzec1 - 0
- 2017, Luty1 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień1 - 1
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik2 - 0
- 2016, Wrzesień4 - 0
- 2016, Sierpień4 - 0
- 2016, Lipiec1 - 0
- 2016, Czerwiec3 - 0
- 2016, Maj4 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 2
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik2 - 0
- 2015, Wrzesień5 - 0
- 2015, Sierpień8 - 0
- 2015, Lipiec5 - 0
- 2015, Czerwiec3 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Kwiecień3 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 3
- 2014, Lipiec5 - 1
- 2014, Czerwiec4 - 0
- 2014, Maj5 - 2
- 2014, Kwiecień7 - 2
- 2014, Luty1 - 2
- 2013, Grudzień1 - 1
- 2013, Październik5 - 3
- 2013, Wrzesień3 - 0
- 2013, Sierpień14 - 2
- 2013, Lipiec12 - 4
- 2013, Czerwiec13 - 6
- 2013, Maj10 - 0
- 2013, Kwiecień6 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień9 - 5
- 2012, Lipiec4 - 1
- 2012, Czerwiec7 - 8
- 2012, Maj5 - 9
- 2012, Kwiecień3 - 2
- 2012, Marzec1 - 3
- 2011, Październik2 - 1
- 2011, Wrzesień15 - 10
- 2011, Sierpień9 - 10
- 2011, Lipiec9 - 13
- 2011, Czerwiec18 - 13
- 2011, Maj14 - 4
- 2011, Kwiecień6 - 4
- 2011, Marzec1 - 1
- 2010, Listopad1 - 5
- 2010, Październik10 - 8
- 2010, Wrzesień11 - 14
- 2010, Sierpień9 - 6
- 2010, Lipiec20 - 19
- 2010, Czerwiec8 - 16
- 2010, Maj3 - 0
- 2010, Kwiecień4 - 0
- 2009, Październik2 - 7
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień9 - 0
- 2009, Lipiec11 - 0
- 2009, Czerwiec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
2017
| Dystans całkowity: | 411.51 km (w terenie 7.00 km; 1.70%) |
| Czas w ruchu: | 17:38 |
| Średnia prędkość: | 23.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 1314 m |
| Suma kalorii: | 10089 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 27.43 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.82km
- Czas 01:47
- VAVG 21.77km/h
- VMAX 41.70km/h
- Kalorie 897kcal
- Sprzęt BH
- Aktywność Jazda na rowerze
BH po wsi vol.2 edit
Niedziela, 31 grudnia 2017 · dodano: 06.01.2018 | Komentarze 0
...
| Data | Dystans [km] | Czas [mm:ss] | V max [km/h] | Spalone kalorie | Tłuszcz [g] | Średnia prędkość [km/h] |
| 02.07 | 2,716 | 07:02 | 32,2 | 65,473 | 8,145 | 23,170 |
| 09.07 | 2,710 | 07:03 | 29,5 | 64,163 | 7,922 | 23,064 |
| 23.07 | 4,493 | 11:28 | 31,8 | 104,580 | 13,396 | 23,510 |
| 30.07 | 2,664 | 06:49 | 31,7 | 62,788 | 7,750 | 23,448 |
| 23.08 | 2,706 | 07:38 | 32,9 | 59,940 | 7,142 | 21,270 |
| 10.09 | 4,507 | 10:28 | 41,7 | 109,280 | 13,961 | 25,836 |
| 01.10 | 4,526 | 11:17 | 35,6 | 106,580 | 13,596 | 24,067 |
| 08.10 | 4,518 | 11:35 | 30,2 | 104,540 | 13,258 | 23,403 |
| 19.11 | 5,401 | 15:32 | 35,0 | 118,540 | 13,923 | 20,862 |
| 31.12 | 4,578 | 13:45 | 32,6 | 100,740 | 11,606 | 19,977 |
| Suma: |
38,819 [km] |
1:42:37 [hh:mm:ss] |
41,7 [km/h] |
896,62 [cal] |
110,699 [g] |
22,697 [km/h] |
...
Kategoria 2017, BH po mieście, Wszystkie wycieczki
- DST 12.46km
- Czas 00:27
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 42.80km/h
- Temperatura 10.5°C
- Kalorie 331kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Października
Niedziela, 22 października 2017 · dodano: 28.12.2017 | Komentarze 0
...
http://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/5...
Coś z października
ODO:2191.8 km
...
Kategoria 2017, Do 50km, Wszystkie wycieczki
- DST 15.54km
- Czas 00:30
- VAVG 31.08km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 19.9°C
- Kalorie 367kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna ósemka
Niedziela, 10 września 2017 · dodano: 11.09.2017 | Komentarze 0
...
Szybka traska na zakończenie niedzieli. Bardzo dobre tempo, noga dawała radę utrzymać średnią prędkość powyżej 30 więc jestem zadowolony :-)
...
Kategoria 2017, Do 50km, Wszystkie wycieczki
- DST 29.29km
- Teren 3.00km
- Czas 01:08
- VAVG 25.84km/h
- VMAX 71.00km/h
- Temperatura 24.9°C
- Kalorie 831kcal
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybki Cierpisz
Niedziela, 27 sierpnia 2017 · dodano: 30.08.2017 | Komentarze 0
...
Szybki Cierpisz. Mój tracker padł podczas jazdy dlatego traskę muszę naszkicować ręcznie.
...
Kategoria 2017, Do 50km, Wszystkie wycieczki
- DST 21.34km
- Czas 00:46
- VAVG 27.84km/h
- VMAX 44.90km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 537kcal
- Podjazdy 147m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Najpierw R.S. potem Kross
Wtorek, 15 sierpnia 2017 · dodano: 16.08.2017 | Komentarze 0
...
Najpierw, ponieważ obiecałem przejażdżkę autkiem mojemu dziadkowi i wujkowi przejechałem trasę moim Renault. Później, w ramach treningu nóg pojechałem na tą samą traskę Krossikiem.
http://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/59933f53205b9b07ddf7513a
...
Kategoria 2017, Do 50km, Wszystkie wycieczki
- DST 36.23km
- Czas 01:26
- VAVG 25.28km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 25.7°C
- Kalorie 1033kcal
- Podjazdy 345m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótsza Albigowa
Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 16.08.2017 | Komentarze 0
...
http://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/5...
...
Kategoria 2017, Do 50km, Wszystkie wycieczki
- DST 39.71km
- Teren 3.00km
- Czas 01:40
- VAVG 23.83km/h
- VMAX 73.90km/h
- Temperatura 25.8°C
- Kalorie 1193kcal
- Podjazdy 435m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
2 long 4 me
Sobota, 15 lipca 2017 · dodano: 15.07.2017 | Komentarze 0
...
Fajna trasa choć trochę przesadziłem po takiej przerwie... Na początku trasy moc rewelacja, na końcu ledwo się toczyłem (po 30-32 km miałem odcięcie). Tyłek (i nie tylko) mało mi nie odpadły, nogi zgasły z braku kalorii ale dałem radę i teraz będzie lepiej :D
http://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/5...
...
Kategoria 2017, Do 50km, Wszystkie wycieczki
- DST 29.79km
- Teren 1.00km
- Czas 01:12
- VAVG 24.83km/h
- VMAX 43.70km/h
- Kalorie 706kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
BH po wsi vol.1
Środa, 28 czerwca 2017 · dodano: 15.07.2017 | Komentarze 0
...
CZERWIEC
Czas zmienił lokalizację ale dalej coś tam jeżdżę. Tym razem po wsi zwanej Palikówka.
|
Data
|
Dystans [km] | Czas [mm:ss] | V max [km/h] | Spalone kalorie | Tłuszcz [g] | Średnia prędkość [km/h] |
| 04.06 | 5,579 | 13:09 | 35,8 | 133,150 | 16,825 | 25,456 |
| 04.06 | 9,208 | 22:00 | 30,3 | 220,000 | 27,985 | 25,113 |
| 18.06 | 2,664 | 06:48 | 33,3 | 62,014 | 7,688 | 23,506 |
| 25.06 | 9,640 | 23:35 | 43,7 | 226,870 | 28,631 | 24,526 |
| 28.06 | 2,703 | 06:53 | 33,8 | 63,566 | 7,815 | 23,561 |
| Suma: | 29,794 | 1:12:25 | 43,7 | 705,60 | 88,944 | 24,685 |
| [km] | [hh:mm:ss] | [km/h] | [cal] | [g] | [km/h] |
...
Kategoria 2017, BH po mieście, Wszystkie wycieczki
- DST 17.70km
- Czas 00:36
- VAVG 29.49km/h
- VMAX 41.80km/h
- Temperatura 26.3°C
- Kalorie 438kcal
- Podjazdy 80m
- Sprzęt Kross LEVEL A8
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka ale wściekła traska po wsi :P
Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 15.07.2017 | Komentarze 0
...
Szybka traska Krossikiem po wsi.
http://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/5...
...
Kategoria 2017, Do 50km, Wszystkie wycieczki
- DST 20.09km
- Czas 00:53
- VAVG 22.74km/h
- VMAX 37.00km/h
- Kalorie 456kcal
- Sprzęt BH
- Aktywność Jazda na rowerze
BH po mieście vol.30
Czwartek, 18 maja 2017 · dodano: 15.07.2017 | Komentarze 0
...
MAJ - Przeprowadzka do nowego domu i ostatnie kilometry z ul. Popiełuszki 20a/44 :/
|
Data |
Dystans [km] | Czas [mm:ss] | V max [km/h] | Spalone kalorie | Tłuszcz [g] | Średnia prędkość [km/h] |
| 04.05 | 5,134 | 14:04 | 34,4 | 115,530 | 13,778 | 21,899 |
| 17.05 | 4,938 | 13:17 | 33,5 | 112,750 | 13,692 | 22,305 |
| 18.05 | 5,105 | 13:26 | 34,5 | 116,700 | 14,553 | 22,801 |
| 18.05 | 4,908 | 13:11 | 37,0 | 110,550 | 13,449 | 22,337 |
| Suma: | 20,085 | 0:53:58 | 37,0 | 455,53 | 55,472 | 22,330 |
| [km] | [hh:mm:ss] | [km/h] | [cal] | [g] | [km/h] |
...
Kategoria 2017, BH po mieście, Wszystkie wycieczki