rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi matajsenPL z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 16948.42 kilometrów w tym 1359.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.87 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 110447 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Moje rowery

Specialized Allez 511 km

BH 5781 km

Kross LEVEL A8 12366 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2016

Dystans całkowity:	166.62 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	06:55
Średnia prędkość:	24.09 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	418 m
Suma kalorii:	3917 kcal
Liczba aktywności:	2
Średnio na aktywność:	83.31 km i 3h 27m
Więcej statystyk

DST 123.02km
Czas 05:22
V_AVG 22.92km/h
V_MAX 37.40km/h
Kalorie 2824kcal
Sprzęt BH
Aktywność Jazda na rowerze

BH po mieście vol.23

Piątek, 28 października 2016 · dodano: 30.10.2016 | Komentarze 0

...

Kolejne kilometry spędzone na rowerze w miesiącu październiku. Były wiatry, deszcze, zimno i inne niedogodności ale uzbierało się tego sporo:

Data	Dystans [km]	Czas [mm:ss]	V max [km/h]	Spalone kalorie	Tłuszcz [g]	Średnia prędkość [km/h]
03.10	5,631	14:55	35,5	128,500	15,982	22,650
03.10	5,825	15:08	35,5	133,420	16,598	23,095
04.10	4,877	13:35	32,8	107,080	12,735	21,543
05.10	4,858	13:24	37,4	108,160	13,1	21,752
06.10	5,048	12:58	30,5	115,980	14,575	23,358
10.10	5,347	13:48	33,9	123,020	15,323	23,248
11.10	4,704	11:53	34,1	109,070	13,636	23,751
11.10	4,879	12:34	32,2	113,820	14,183	23,295
12.10	5,664	15:59	30,1	122,860	15,018	21,262
13.10	5,633	14:42	33,8	129,170	15,931	22,992
17.10	4,942	12:59	34,2	111,690	13,846	22,839
17.10	5,858	15:00	36,8	137,150	16,872	23,432
18.10	4,971	13:46	28,7	113,110	13,598	21,665
18.10	4,885	12:28	36,0	114,080	14,375	23,511
19.10	4,904	12:43	34,8	114,860	14,203	23,138
20.10	4,900	12:05	33,9	117,260	14,662	24,331
21.10	5,126	13:48	34,2	118,370	14,286	22,287
24.10	5,061	12:56	35,3	118,510	14,73	23,479
25.10	4,829	12:50	35,1	112,180	13,689	22,577
25.10	4,910	12:42	36,1	113,620	14,217	23,197
25.10	4,904	12:35	34,8	111,570	13,819	23,383
26.10	4,961	13:26	31,0	110,140	13,807	22,158
27.10	4,896	12:22	34,1	114,770	14,394	23,754
28.10	5,407	13:58	34,8	125,450	15,777	23,228
Suma:	123,020 [km]	5:22:34 [hh:mm:ss]	37,4 [km/h]	2823,84 [cal]	349,356 [g]	22,883 [km/h]

...

Kategoria 2016, BH po mieście, Wszystkie wycieczki

DST 43.60km
Czas 01:33
V_AVG 28.13km/h
V_MAX 70.00km/h
Temperatura 25.3°C
Kalorie 1093kcal
Podjazdy 418m
Sprzęt Kross LEVEL A8
Aktywność Jazda na rowerze

Jeden odpadł, drugi dał popalić

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0

...

Jakże piękna pogoda weekendowa zawitała na nasze piękne Podkarpacie. Szkoda było by nie skorzystać i siedzieć w domu. Zatem po umówieniu się z kolegą Hubertem na trasę o ok. 14.30 ruszamy na podbój górek i pagórków.

Na początek miało być ostro na Drugą Stronę ale nie przewidziałem, że zawodnik będzie miał aż tak mało mocy i za każdym razem gdy noga wchodziła na właściwe tempo, nieświadomie odstawiałem kolegę na kilkadziesiąt (set) metrów. Po 5 km Hubert był dość zasapany, a ja średnio dogrzany zmiennym tempem. Zdecydowaliśmy, że jedziemy każdy swoim tempem i ruszyłem już sam na ściankę na Drugiej Stronie (kolega za mną swoim tempem). Tutaj z 2 blatu cały podjazd więc było dobrze. Następnie zjazd do Kielnarowej po nowym asfalcie i dalej na Chmielnik. tutaj na horyzoncie pojawił się nowy cel - kolarz w czerwonym trykocie z jakiegoś maratonu, w średnim wieku. Najpierw jak go zobaczyłem noga dostała szału i zaczął się pościg ale umysł zaraz zareagował i mimo że nie cisnąłem na maxa dochodziłem Pana na szosie Cube w oczach. Oglądał się i próbował chyba odejść ale nie było czym. Wyprzedziłem go ale widzę że łapie koło. Jesteśmy koło hopki przed mostkiem, po skrzyżowaniu z Rzeszów 11 (koło krzyża). Ziomek trzyma koło, a ja staję na pedały. Przy 30 odpuszczam (pierwszy skok) żeby zobaczyć czy się dalej wiezie w tunelu. Gościu odpadł. Ja skręcam na Rzeszów 13 i koło szkoły nahoryzoncie pojawia się znajoma sylwetka - któż to taki?! Mr Paweł na swojej wylajtowanej machinie bojowej :D

Zawracam, witamy się i pojawia się pytanie - dołączyć czy nie dołączyć? Niby 15 kilometerków w nogach, jeden podjazd i pościg za kolarzem na Cube ale decyduję się podjąć wyzwanie. Dalej ruszamy na trasę z powrotem do Kielnarowej, później do Hermanowej i do Tyczyna. Na zjeździe zaczyna ewidentnie brakować... nie nie pary, a przełożeń... Dalej w bardzo dobrym tempie do samego Tyczyna. Tu pod rynek na podejściu prawdziwe starcie tytanów :D Oboje z mr Pawłem stajemy na pedały i pełen ogień. Tutaj ewidentnie wczorajszy trening zużył sporo mocy, bo byłem w stanie dotrzymać tempa przez krótszą chwilę niż chciałem. Nie było źle mam nadzieję ale nie było też tak dobrze jak mogło by być.
Dalej w bardzo dobrym tempie. Na szczęście dla zmęczonych nóg i bolących ekhm było z wiatrem. Prędkość ok. 35km/h co ładnie widać na sportstrackerze. Sikorskiego to już był prawdziwy sprint jak na mój rower - tutaj prędkości powyżej 40km/h non stop. Max koło 45km/h. To było coś jak na 26" górala. :D

Dzięki Hubert, że spróbowałeś i przede wszystkim dzięki za porządną jazdę mr Paweł. Good job!

Ps. Płuca delikatnie nadpalone - troszkę pieką :D

http://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/5...

...

Kategoria 2016, Do 50km, Wszystkie wycieczki