Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi matajsenPL z miasteczka Rzeszów. Mam przejechane 16948.42 kilometrów w tym 1359.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.87 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy matajsenPL.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 29.33km
  • Czas 01:05
  • VAVG 27.07km/h
  • VMAX 82.60km/h
  • Temperatura 23.5°C
  • Kalorie 1097kcal
  • Podjazdy 268m
  • Sprzęt Specialized Allez
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dawne dzieje - Słocina

Piątek, 23 sierpnia 2019 · dodano: 23.08.2019 | Komentarze 0

...

Jak ja dawno nie byłem na podjazdach. Tym razem wybór padł na Słocinę od św. Rocha. Przed podjazdem mały wyścig ze skuterem ale "oszust" miał przewagę w postaci paru KM więcej :P
Celem trasy był zjazd do kościoła w Malawie. Tak też się stało. Pierwszy raz od dawna obleciał mnie strach przed zjazdem. Do połowy zjazdu było ok dopóki przy ponad 80 zaliczyłem dziurę w badziewnej nawierzchni. Ale warto było sobie przypomnieć jak to jest jeździć szybko :P
Poproszę o lepszy asfalt na tym zjeździe i kolejna próba spokojnie będzie już 90+ :D

https://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/...

Kalorie wg licznika: 727,8 kcal
Fat wg licznika:89,0 g


...




  • DST 16.94km
  • Czas 00:32
  • VAVG 31.75km/h
  • VMAX 57.80km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Kalorie 647kcal
  • Podjazdy 52m
  • Sprzęt Specialized Allez
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ogniem i mocą

Poniedziałek, 12 sierpnia 2019 · dodano: 23.08.2019 | Komentarze 0

...

W końcu doczekałem się jazdy na rowerku. Chciałbym to robić częściej z taką nogą. Jechało się tak dobrze, że trudno mi było uwierzyć, iż po długiej przerwie może być taka moc. Na początek rozgrzewka, potem tyle co ruszyłem i minęło mnie dwóch kolarzy, na ładnych rowerkach, w drogich kaskach i strojach. Nie mogłem się oprzeć i udałem się za nimi. Na podjeździe pod wiadukt nie dało się wyprzedazć dlatego atak poszedł z zaskoczenia na zjeździe z wiaduktu. Sprint do 57km/h pozwolił uzyskać przewagę kilkuset metrów, której nie oddałem już do momentu jak mnie przestali śledzić. Uciekli :P
Super traska!

https://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/...

Kalorie wg licznika: 415,6 kcal
Fat wg licznika: 53,8 g

...




  • DST 12.82km
  • Czas 00:28
  • VAVG 27.48km/h
  • VMAX 47.30km/h
  • Temperatura 26.2°C
  • Kalorie 469kcal
  • Podjazdy 58m
  • Sprzęt Specialized Allez
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po wsi

Piątek, 21 czerwca 2019 · dodano: 30.06.2019 | Komentarze 0

...

Bardzo gorąco ale trening trzeba zrobić. Najpierw bareczki i tricepsik na strychu, gdzie panowała sauna i temperatura z 40+. Nie pamiętam, żebym ostatnio się tak spocił :P
Następnie kilkanaście km rowerkiem dla ochłonięcia po "saunie" i jako forma cardio.

Trasa: https://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/5d0cd39fd85e39e77426a8af

Kalorie wg licznika: 324,4 kcal
Fat wg licznika: 41,3 g

...




  • DST 16.54km
  • Czas 00:34
  • VAVG 29.18km/h
  • VMAX 43.80km/h
  • Temperatura 25.9°C
  • Kalorie 623kcal
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt Specialized Allez
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolejne rozruszanie nóg bez spiny

Sobota, 25 maja 2019 · dodano: 28.05.2019 | Komentarze 0

...

Tym razem bez spiny ale w dobrym tempie, jako cardio. Trasa wokół wiosek okolicznych. Trochę wiało ale nie przeszkadzało to rozkoszować się jazdą.

Trasa: https://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/...

Kalorie wg licznika: 422,4 kcal
Fat wg licznika: 54,7 g

...




  • DST 2.52km
  • Czas 00:06
  • VAVG 25.18km/h
  • VMAX 33.60km/h
  • Kalorie 59kcal
  • Sprzęt BH
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do sklepu

Sobota, 4 maja 2019 · dodano: 28.05.2019 | Komentarze 0

...

Na małe zakupy.

Kalorie wg licznika: 58,964 kcal
Fat wg licznika: 7,032 g

...




  • DST 12.36km
  • Czas 00:25
  • VAVG 29.66km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 466kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Specialized Allez
  • Aktywność Jazda na rowerze

1st ride 2019

Niedziela, 17 marca 2019 · dodano: 08.04.2019 | Komentarze 0

...

Pierwsza jazda w 2019r. Na rozruszanie nóg po zimie :)

https://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/5c8e4e7ae883bf32b442477c

Kalorie wg licznika: 315,5 kcal
Fat wg licznika: 39,9 g


...




  • DST 50.09km
  • Czas 01:51
  • VAVG 27.08km/h
  • VMAX 68.60km/h
  • Temperatura 19.3°C
  • Kalorie 1843kcal
  • Podjazdy 535m
  • Sprzęt Specialized Allez
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z mr Pawłem

Niedziela, 14 października 2018 · dodano: 09.01.2019 | Komentarze 0

...


Jeszcze październikowe kręcenie kilometrów z mr Pawłem. Dzięki za jazdę ;)

Trasa: https://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl...

Kalorie wg licznika: 1157,7 kcal
Fat wg licznika:  142,1 g


...




  • DST 16.16km
  • Czas 00:33
  • VAVG 29.39km/h
  • VMAX 50.30km/h
  • Temperatura 16.6°C
  • Kalorie 610kcal
  • Podjazdy 51m
  • Sprzęt Specialized Allez
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po płaskim i walka z wiatrem vol. 2

Sobota, 6 października 2018 · dodano: 09.10.2018 | Komentarze 0

...

Znów walka z wiatrem, chłodno ale jeszcze w miarę, noga bardzo średnia...

Kalorie wg licznika: 391,2 kcal
Fat wg licznika: 50,7 g

https://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/...

...




  • DST 17.08km
  • Czas 00:34
  • VAVG 30.14km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 10.6°C
  • Kalorie 649kcal
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt Specialized Allez
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po płaskim i walka z wiatrem

Niedziela, 30 września 2018 · dodano: 09.10.2018 | Komentarze 0

...

Wiatr dawał się mocno we znaki ale tempo wyszło dobre. Noga w miarę kręciła. Zaczyna się robić zimno co mnie wyprowadza z równowagi lekko. Gubię tempo i zastygam...

Kalorie wg licznika: 423,9 kcal
Fat wg licznika: 54,9 g

https://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/...

...





  • DST 21.15km
  • Czas 00:42
  • VAVG 30.21km/h
  • VMAX 56.50km/h
  • Temperatura 21.8°C
  • Kalorie 805kcal
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt Specialized Allez
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po płaskim

Niedziela, 23 września 2018 · dodano: 09.10.2018 | Komentarze 0

...

Po płaskim, w tempie.

Kalorie wg licznika:  529,5 kcal
Fat wg licznika: 68,3 g

https://www.sports-tracker.com/workout/matajsenpl/5ba7810de883bf5006cae46a

...